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Sexo é uma ótima maneira de se manter em forma, quanto mais você experimenta, mais exercícios você faz durante o coito. A mulher fica reta, com as pernas mais largas do que a largura dos ombros e ela se dobra totalmente de cabeça para baixo, segurando os cotovelos à sua frente e descansando-os no chão, se possível. O homem está atrás das costas dela, dobra ligeiramente os joelhos, coloca seus braços na parte inferior das costas dela e penetra em sua parceira feminina. Dependendo da altura do homem, ele pode estar sobre os dedos dos pés ou simplesmente ficar parado, no processo o casal pode manter a posição que eles gostam.
posições muito boas